抜け毛の予防対策：育毛剤だけじゃない

肝機能の改善は抜け毛が抑制・発毛作用があります。

抜け毛対策と、肝機能の改善効果のあるスープがあるのですが、誰にでも作れる簡単レシピですので是非挑戦してみて下さい。

【材料】
えび（冷凍で可）　150ｇ
ニラ　3分の1束
長ネギ　2分の1本
ワンタンの皮　25～30枚
中華スープの素　袋に記載の分量
しょうゆ　少々
ごま油　少々
長ネギ（白髪ネギ用）　適量

・調味料A
片栗粉　大さじ1
しょうが（チューブタイプで可）　大さじ1
ごま油　少々
酒　少々
塩　少々

【作り方】
１、えびは解凍し粗みじんに、ニラとネギもみじん切りにする。ボールに切ったえびとニラ・ネギを入れ、調味料A（片栗粉、しょうが汁、ごま油、酒、塩）を合わせて粘り気が出るまで混ぜる。

２、１をスプーンに1杯分ワンタンで包んで、口を濡らして閉じる。これを沸騰した湯に入れて中に火が通るまで茹でる。

３、別の鍋で沸かした湯に中華スープの素を入れてしょうゆ・ごま油をたらした物を、茹であがったワンタンと合わせて器に盛る。

４、仕上げに白髪ネギを乗せたら出来上がり。

このスープに、焼き魚、ワカメサラダ、納豆を合わせれば、抜け毛対策に最高の食事が完成です。

手足の温熱効果もありますので、寒い冬はもちろん、冷房などで冷えた頭皮や身体にも効果的。

ご飯を五穀米にすれば、さらに健康的な食事になりますよ。