抜け毛の予防対策：育毛剤だけじゃない

抜け毛、薄毛の人に肩こりは多いようだ。
頭は肩より上にあり、肩の血行が悪ければ頭皮の血行も悪くなるというものだ。

肩こりを解消することで頭皮環境も改善することも可能だろう。
肩こりの解消法としてお勧めしたいのが、良質な水をたくさん飲むことだ。

一日、３リットルを目安に飲みたい。
このときの注意点としては、たくさんの水を摂取することになるので、水道水を直接飲むことは避けたい。

フィルタを通した水道水か、できればミネラルウォーターを飲むことをお勧めする。

ちなみに頭痛は肩こりが原因で起こることもある。
肩の筋肉は後頭部へと繋がっており、この部分の凝りが頭痛として感じるのだそうだ。