抜け毛の予防対策：育毛剤だけじゃない

普段何気なく行っているシャンプーにも正しいやり方がある。
間違ったやり方では、頭皮や髪を傷めるだけでなく抜け毛の原因にもなるので注意しよう。

毎日行うシャンプーだけに正しい方法を身につけたいものだ。

正しいシャンプーの仕方

１．お湯で髪と頭を軽くすすぐ。
２．シャンプーを手のひらに出す。５００円玉くらいの大きさで十分だ。
３．手のひらに出したシャンプーをあわ立てずに頭皮の数箇所に塗ってゆく。
４．つめを立てず、指の腹でシャンプーを開始する。一分程度で十分だ。長すぎると逆効果。
５．しっかりとシャンプーを流し落とす。
６．コンディショナーで髪を保護する。

お湯で髪と頭を軽くすすぐ
お湯で髪と頭を軽くすすぎ、お湯で落とせる汚れを落とす。

シャンプーを出す
５００円玉程度の大きさのシャンプーを手のひらに出す。
このとき薄めたり、泡立てたりしない。

シャンプーを頭皮に塗る
頭皮の数箇所に乗せるように塗ってゆく。

シャンプーする
頭皮をしっかり洗う。このときツメを立てないように注意すること。
またできるだけ短時間にシャンプーし、シャンプー自体は髪を洗うより、頭皮を洗うことに専念することがポイントだ。

シャンプーを流す。
シャンプーが頭皮に残っていると肌荒れの原因になるので、しっかりとシャンプーを流す。

コンディショナー
髪の保護と潤いを与えるためにコンディショナーを髪に塗り、しっかりと濯ぐ。
シャンプーは頭皮に塗ったが、コンディショナーは頭皮に塗らないように注意。
コンディショナーを使うことで、皮脂の分泌を押さえることができる。

シャンプーとコンディショナーでは、使い方が違うことを覚えて欲しい。